mengelakkan jerawat

sebagai perempuan , mesti risau gile kalau muka naik jerawat sane sini ? ape kata orang , saham jatuh ?? alah , lelaki ke perempuan tak terlepas punya isu jerawat ni .. lagi2 muda remaja ni .. auww .. okeh , nak share sket cara-cara nak mengelakkan jerawat ni ..

1. kalau yang jenis bermekap tu , pastikan lah kosmetik yang dipakai tu bersesuaian .. jangan dah nampak jerawat , pegi pakai lagi tepek kosmetik yang same .. itu tandanya kena tukar ke jenama lain , sebab tak sesuai dengan kulit ..
2. amalkan minum air putih selalu , sebab kulit kita ni 70% terdiri dari air .. minum air mencukupi memastikan kulit kita dalam keadaan sihat .. air putih kan sememangnya bagus , bukan untuk muka tapi untuk badan jugak .. tengah diet memang bagus arr ..
3. tidur cukup dan teratur .. kalau tidur tak tentu arah , nanti kepala kita serabut .. dah tak pasal-pasal , toinkk ! jerawat datang lagi .. tidur tak cukup bukan je tambah jerawat , tapi menyebabkan mata panda sekali .. (oh gosh , it's me !)
4. pastikan kulit selalu bersih , maksudnya kat sini rajinkan cuci muka .. lebih-lebih lagi bila nak tidur malam .. muka yang tak bersih mengeluarkan sebum yang banyak .. minyak berlebihan kat muka , punca terjadinya jerawat jugak tau !
5. makan sayur dan buah .. haa , ini penting .. ada orang tak suka makan buah dan sayur kann .. takpe lah kalau muka diorang dah semulajadi cantek .. ini khas untuk orang macam aku , kulit sensitif gamaknya .. pilihlah sayuran hijau dan buah yang ade kandungan Vitamin E macam pisang , strawberi , mangga  ..

haaa , itu sket tips dari aku .. okeh .. cara nak hilangkan , next time pulak .. berseri kann muka orang kat atas ni ? satu titik jerawat pun takde .. hihihi ..